Nordic Walking

Co je nordic walking?

    Nový  sportovní trend, který pochází z Finska.

    Kondiční chůze se speciálními hůlkami.

    Správná cesta ke zdraví.

    Je vhodný pro všechny věkové i výkonnostní kategorie, od zdatných sportovců až po rekonvalescenty.

Díky používání speciálních hůlek se zapojují při chůzi svaly paží, zad, trupu a hýždí. Aktivuje se více srdeční činnost, koordinace pohybu a uvolňuje se svalové napětí v oblasti zad, ramen a krční páteře. Díky opoře o hůlky se snižuje zátěž na nohy, tím dochází k odlehčení kloubů dolních končetin a následně se zpevňuje hluboké svalstvo kolem páteře.

S nordic walking lze začít kdekoli a kdykoli v jakémkoli ročním období - potřebujete jen speciální hůlky, které Vám rádi předvedeme, nastavíme i zapůjčíme.

Již při ½ hodinové chůzi s holemi spálí Vaše tělo tolik cal. jako při 1 hod. chůzi bez holí.

Do tajů severské chůze vás zasvětí vyškolený instruktor Nordic Walking.

Ideální délka výuky je hodinový blok. 

Nově pořádáme výukové dny severské chůze s holemi ,,Nordic Walking"

pro bližší info nás kontaktujte : tel.:724 201 530 nebo info@3sc.cz